Zdrowie

Odporność całej rodziny

W zdrowym ciele – zdrowy duch! A do tego bardziej odporny. Wzmacnianie układu immunologicznego należy zacząć od prawidłowego odżywiania, czyli urozmaiconej diety. Odpowiednie ilości białka, tłuszczy oraz witamin, wzbogacone o codzienną aktywność fizyczną, to podstawa. – Budowanie i wzmacnianie odporności nie musi być trudne. Wystarczy wiedzieć, czego nasz organizm potrzebuje i w jakich produktach o […]

Zdrowie

Szukasz sprytnych trików, aby zdrowo i tanio schudnąć?

Znaczenie ponad połowa Polaków przeznacza do 1000 złotych miesięcznie na produkty spożywcze. Drugie miejsce pod względem liczebności zajmuje grupa przeznaczająca aż 2000 złotych na jedzenia, zaś ci, którzy wydają więcej niż 2000 złotych stanowią marginalny odsetek osób – wynika z badań „Portfel Polaka”. W związku z rosnącą inflacją produkty spożywcze pochłaniają coraz większą część budżetu […]

Zdrowie

Zdrowy prezent przed Świętami: bezpłatne konsultacje reumatologiczne! “Dzień z Reumatologiem” w Krakowie.

Osteoporoza najczęściej rozwija się bez widocznych objawów. Dowiadujemy się o niej, gdy w wyniku ubytków w kościach doszło do złamania. Inne choroby reumatologiczne również mogą mieć niebezpieczne konsekwencje. Dlatego diagnostyka i zdobycie odpowiedniej wiedzy są niezwykle ważne. W Krakowie w ramach “Dnia z Reumatologiem” 23 listopada będzie można wziąć udział w bezpłatnych konsultacjach i porozmawiać […]

Zdrowie

Darmowe USG piersi w krakowskiej Bonarce. Fundacja Go Healthy Girl zaprasza
i zachęca: Zrób badanie w trakcie wyjścia na zakupy!

W piątek, 7 października br. w Centrum Handlowym Bonarka będzie można wykonać darmowe badanie USG piersi i zapisać się na bezpłatną cytologię. Tego dnia odbędą się również warsztaty z samobadanie piersi i chat online z Alicja Stańczuk – ambasadorką projektu “Szoruj na badania”. Inicjatorem wydarzenia jest Fundacja Go Healthy Girl, która w ten sposób przypomina […]

Psychologia Zdrowie

Out of Body Experience w skrócie OBE

OBE – z języka angielskiego OOBE (out of body experience) – jest doświadczeniem przebywania poza swoim ciałem. Z roku na rok rośnie grono osób zainteresowanych podróżami astralnymi. Któż nie chciałby podróżować po innych wymiarach rzeczywistości czy odległych planetach – bo dla obenautów i takie podróże są możliwe – i spotykać różnego rodzaju istoty czy przeżywać […]

Zabiegi pielęgnacyjne Zdrowie

Jak pielęgnować uszy żeby uniknąć wizyty u laryngologa

Oczyszczanie uszu nie powinno ci spędzać snu z powiek, bo zdrowe uszy oczyszczają się same, a wydzieliny nie powinno się usuwać. Woskowina, czyli wydzielina, która wydobywa się z uszu, jest zjawiskiem normalnym. Chroni ona skórę w przewodzie słuchowym i błonę bębenkową. Może mieć różne odcienie – od jasno miodowej do brunatnej, i różną konsystencję – […]